Avainsanat: terveys, luontaislääkintä, kasvit, luonnonantimet, metsä

Kirjassa perehdytään metsäluonnon kasvien sisältämien ainesosien terveysvaikutuksiin, tukeutuen sekä tutkimuksiin että ikiaikaiseen perinnetietoon. Kerromme, miten metsän antimet voivat tukea erilaisissa terveyshaasteissa mm. hiljainen tulehdus, metabolinen oireyhtymä, sydänterveys, keskittymishäiriöt ja univaikeudet sekä flunssat ja muut akuutit sairastelut. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo metsässä oleskelu voi alentaa verenpainetta, kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä merkittävästi.

Annamme ohjeita ja reseptejä, miten lukija voi itse kerätä ja valmistaa metsän antimista rohdoksia oman terveytensä tueksi.

Parantava Metsä-kirja vie sinut metsien ainutlaatuiseen maailmaan ja neuvoo, kuinka Suomen metsien puut, marjat ja muut metsänpohjan kasvit, sienet ja jäkälät ovat myös tehokkaita luonnonrohtoja, jotka voivat parantaa terveyttäsi ja kohentaa elämänlaatuasi. Kirja opastaa sinua tunnistamaan ja hyödyntämään suomalaisia kasveja ja luonnonantimia ja antaa käytännön vinkkejä sekä tee se itse -reseptejä, joiden avulla voit tuoda metsän aarteet osaksi elämääsi. Olitpa sitten kokeneempi luonnon ystävä tai vasta-alkaja, tämä kirja tarjoaa sinulle monipuoliset työkalut hyvinvointisi edistämiseksi metsän antimien avulla.

Suomalainen metsä on aarreaitta, joka on jokaisen saavutettavissa. Käy kanssamme metsään ja anna sen täyttää sydämesi!